Uma carga pra lesionar uma articulação precisa ser extremamente pesada, e com uma repetição longa

naquele musculo. Os fisiculturistas tem as articulações comprometidas devido o uso de esteróides por longo periodo, onde grande parte deles tem como colaterais, a desidratação das articulações devido o crescimento da musculatura em um curto periodo de tempo. Então pra nós meros mortais, fodermos com a nossa articulação com peso de musculação, precisaria de anos, e uma carga absurda. Ou um treino todo errado, que comprometeria nossa articulação pela execução errada, e não carga.