É normal sentir vergonha ao ir à academia no primeiro dia?
anônimo
Vou começar a treinar depois de muitos anos tou meio inseguro só fico adiando alguém alguma dica ?
eles respondem
2a
Totalmente normal, pode ir tranquilo que aos poucos vc acostuma e percebe que todos lá dentro estão em busca do mesmo objetivo e não se importam com o seu treino (a nao ser que vc fique meia hora no equipamento usando o celular)