Quero muito praticar artes marciais mas tenho medo de passar mal, o que eu faço?

A mais ou menos alguns meses eu resolvi entrar em uma academia de artes marciais, eu sempre tive vontade de fazer alguma coisa desse tipo, e na minha primeira aula eu tive a proeza de conseguir passar mal em menos de 30 min de aula, a ponto de quase desmaiar e vomitar ali mesmo na frente de todos, logo depois eu sai correndo de lá por conta da vergonha, assim então perdenpo toda a vontade de prati...
eles respondem
Nunca desista de praticar artes marciais.
Você precisa e muito disso, não apenas para aprender técnicas de luta, autodefesa mas também equilibrar mente e corpo, além de adquirir uma boa dose de autoconfiança e autoestima.
Faça uns exames, alimentação leve antes das aulas e vá na fé!
Pratiquei judô e kung fu na minha adolescência e ajudou muito. Muito completo.
Não fará mal. Vai notar a diferença após pouco tempo.