Principe10

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atividades

Principe10 criou a questão Sabia que o leg press não chega aos pés do agachamento livre porquê a amplitude dele é muito menor?
18/10/2025 22h56
Principe10 criou a questão Sabia que quanto mais você aprende a treinar, menos peso você pega na musculação?
18/10/2025 16h22
Principe10 criou a questão No agachamento livre você faz só com a barra que já pesa 20 kg ou coloca anilhas? Anilhas de quantos quilos?
18/10/2025 11h07
Principe10 criou a questão Agachamento, supino e levantamento terra são os exercícios usados pra medir a força de alguém, concorda?
17/10/2025 16h33
Principe10 criou a questão Mulheres, por que vocês além de fracas nos membros superiores ainda não querem treinar peito e costas?
17/10/2025 14h42
Principe10 criou a questão Na academia que você treina muita mulher faz supino com halteres? Quantos kg elas pegam cada lado?
17/10/2025 10h07
Principe10 criou a questão Sabia que no Full Body não é interessante supino e remada em máquinas porque ativam menos fibras musculares?
17/10/2025 08h49
Principe10 criou a questão O tal do Crossfit é uma grande bosta concorda? Modalidade boa pra se machucar?
16/10/2025 21h45
Principe10 criou a questão Quantos quilos em anilhas você coloca no Leg press considerando que só ele sem anilhas já tem uns 40 kg?
16/10/2025 13h20
Principe10 criou a questão Mulheres, sabiam que vocês podem até oferecer sexo casual que nós homens ficamos com dó de só usar vocês?
15/10/2025 22h46
Principe10 criou a questão Quais exercícios você faria durante a semana se você treinasse apenas com pesos livres?
15/10/2025 17h21
Principe10 criou a questão Por que tem mulher que não gosta de supino se é o melhor exercício multiarticular pra peito, ombro e tríceps?
15/10/2025 09h48
Principe10 criou a questão Sabia que o único exercício isolador que compensa fazer é pra panturrilha?
14/10/2025 17h35
Principe10 criou a questão Sabia que indivíduos naturais não devem fazer mais de 10 séries semanais por grupamento muscular?
14/10/2025 14h26
Principe10 criou a questão Sabia que o Stiff é muito melhor que mesa flexora e cadeira flexora por ser multiarticular?
14/10/2025 09h58