Dicas pra engordar, alguém diz aí?

Arruma um namorado que cozinhe bem. Tiro e queda

O melhor é Buclina ou Cobavital com musculação. Mas coma proteína e carboidratos integrais

Aumente o consumo de carboidratos. Mas leva tempo pra que vc consiga engordar... Mas nao come qualquer coisa por aí não... Engorde com saude, se alimentando bem, aumentar o consumo de carboidratos é essencial.

Também queria saber,mas quero ganhar peso em músculo e não gordura, sou muito magro apesar de comer muito

É melhor tu ganhar massa magra, engordar comendo qualquer coisa é horrível e demora para emagrecer de uma forma saudável.

Engravidar

Não moça, não tente engordar, esse é seu tipo corporal, apenas não seja sedentária e se alimento da melhor forma possível.

Rodízio de pizza.

Massas e doces.

Deixa o sorvete derreter e coloca no filtro de água.

Comer muita comida + musculação.
Ambos me ajudaram a ganhar peso, pesava 45kg e agora estou com 53kg. Demora, mas os resultados são bons.

O melhor mesmo é ter um acompanhamento profissional, pois somente ele poderá indicar uma alimentação específica + atividade física para o seu caso. Quando tive acompanhamento nutricional me ajudou a engordar alguns kilos, mas demorou e é preciso ter foco.

Anticoncepcional injetavel de 3 meses .Engordei 10 kg kk

Cerveja e carne assada.

comer, musculaçãoo

consegui engordar tomando vitamina de açaí com whey, panqueca de banana, aveia e leite, massas, arroz no café da manhã kkkkk

Com saúde, é praticando algum exercício (evite os muito aeróbicos), alimentação, proteínas, carboidratos, gordura boa.

Eu tenho uma tia que é louca por dietas, numa dessas ela comprou a linha toda da herbalife com shakes e afins, pois bem, o objetivo dela era emagrecer óbvio, porem meu tio que não tá nem aí pra nada comia normal e experimentava o shake que ela fazia, tomava como complemento, moral da historia, ele engordou uns cinco quilos em um mês.

Com a idade você engorda.

A melhor dica para engordar é querer emagrecer kkkkk brincadeira! O jeito mais fácil é tomar shake da herbalife, minha irmã com 1,60 mts pesava 40 kg, começou a tomar aliando com alimentação normal, sem dieta, e engordou uns 10 kg. Meu primo magrelo também. Só que o efeito é você ficar sem muita definição. O jeito difícil é musculação e ingestão de carboidratos e proteínas na medida, e até um hipercalórico.

Engordar para quê?

Ganhei quase 10kg em um mês com buclina, mas aconselho comer alimentos saudáveis, pois ganhei alguns centímetros de barriga -.-".
Meu irmão tomou cobavital, também ganhou uma barriguinha, mas já perdeu. Mas, ele sentia muito sono, coisa que com a buclina não aconteceu comigo.

Ah, e eu malho a mais de um ano, faz bem e vai ajudar.

Eu também queria ganhar uns kilinhos mas as vezes como tanto e não engordo nada.