Dicas pra engordar, alguém diz aí?

A melhor dica para engordar é querer emagrecer kkkkk brincadeira! O jeito mais fácil é tomar shake da herbalife, minha irmã com 1,60 mts pesava 40 kg, começou a tomar aliando com alimentação normal, sem dieta, e engordou uns 10 kg. Meu primo magrelo também. Só que o efeito é você ficar sem muita definição. O jeito difícil é musculação e ingestão de carboidratos e proteínas na medida, e até um hipercalórico.