Tô com sono mais não consigo dormir. O que fazer?

Quando eu não estou com sono, eu só deito e fico parado na mesma posição na cama. Uma hora seu corpo dorme automaticamente. Se você ficar se remexendo na cama, não irá conseguir dormir mesmo.

Pega um livro bem chato e começa a ler...

A luz da tela tira o seu sono, não importa se é celular ou monitor, televisão, desligue de preferência horas antes de dormir.

Foda

Toca uma que o sono vem

Goza que dae vc dorme rapidinho

Toma redbull com café.

Dorme que passa

Normal

Somos duas então

no site não vai conseguir mesmo não , diminua ou apague a luz e saia da net que vc dorme

Se não tiver nervoso, escute um asmr. Ou também pode usar o óleo essencial de lavanda, 2 gotinhas no travesseiro, o cheiro é ótimo pra relaxar e dormir.