Quais melhores suplementos quando inicia na musculação?

Question

1

anônimo

392 01/08/2018 14h15

Pessoa com objetivo de manter corpo normal, não quer nada exagerado. Objetivo é ganhar músculo perna e braço sem ser algo absurdo. O objetivo é saúde e ficar fortinho, mas não maromba. É necessário suplemento, caso seja qual é indicado?

saúde

Answer 1

anônima

31/07/2018 23h17

Nenhum. Não prescrevo suplementos pra quem tá iniciando a academia. Se não vai aumentar o peso corporal, nem diminuir, basta comer a quantidade de calorias que vai gastar com o treino, vai fazer troca de gordura por músculos.

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Answer 2

anônima

31/07/2018 22h25

comida .. e caso seja necessário alguma suplementação, um nutri poderá te passar as quantidades adequadas pro teu objetivo.
eu uso whey e creatina.

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Answer 3

Dama_sagaz

31/07/2018 23h15

Max titanium

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Answer 4

Poison

01/08/2018 14h15

Meu irmão tomou Whey, mas ele ganhou massa depois que começou a comer bem.

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Answer 5

Adsumus

31/07/2018 22h34

Stano
Dura

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Answer 6

Kaka_10

31/07/2018 22h31

Whey

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