Quais melhores suplementos quando inicia na musculação?
1
anônimo
616
8a
Pessoa com objetivo de manter corpo normal, não quer nada exagerado. Objetivo é ganhar músculo perna e braço sem ser algo absurdo. O objetivo é saúde e ficar fortinho, mas não maromba. É necessário suplemento, caso seja qual é indicado?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
6 respostas
4
2
elas respondem
4
anônima
8a
Nenhum. Não prescrevo suplementos pra quem tá iniciando a academia. Se não vai aumentar o peso corporal, nem diminuir, basta comer a quantidade de calorias que vai gastar com o treino, vai fazer troca de gordura por músculos.
anônima
8a
comida .. e caso seja necessário alguma suplementação, um nutri poderá te passar as quantidades adequadas pro teu objetivo.
eu uso whey e creatina.
eu uso whey e creatina.
Max titanium
8a
Meu irmão tomou Whey, mas ele ganhou massa depois que começou a comer bem.
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!