Vocês fazem ou já fizeram academia? Como lidam/lidaram com a preguiça e desmotivação em não ver resultados?

Birl!! Aqui é borybuilder!!! Sai de casa comi pra krl!!

O primeiro e principal resultado q deve esperar é o do bem estar físico (descarga de endorfina, serotonina).
O resto é acessório

Natação e musculação 3 x por semana. Pense que TODOS sentem preguiça de vez em quando. Musculação é muito chato para maioria das pessoas. Tente fazer amizades na academia, conversar com as pessoas. Assim quando vc ficar com preguiça do exercício em si, vc acabará indo na academia pelas amizades, pela conversa com uma ou outra pessoa. Compartilhe essa “preguiça” com seus amigos da academia e verá que todos sentem a mesma coisa. Um vai motivando o outro.

Sim. Eu tenho uma parente que me empurra para ir. Não tem como não ir hahaha

Kkkkkkkkk
Eu vou voltar pra minha estação muscular em breve. Ainda sinto que a cervicalgia não se curou totalmente.
Mas corpo é algo diário. O que vc fez até ontem não vale nada se hoje tu não ir lá novamente.
Faça tudo por diversão. Assim não haverá punição.

Faço, em 1 mês eu já sinto muita diferença, tenho facilidade em ganhar massa muscular e perder gordura, não tomo nada. Já fui mais focado, mas academia com o tempo enjoa, voltei faz um mês e tento ir todos os dias.

eu ouço Slipknot (Psychosocial é quase um energético mental)

Nha. Só em casa.
Percebi diferença mt rápido nas pernas, já que é a parte q mais "treino". E não tomo suplemento, sou gorda ;-;

Não gosto de acad. Curto natação :)

Nunca fiz academia.. Mas vou fazer em breve

Faço. Participo de um projeto que se eu não postar uma foto na academia, estou fora. Único jeito que encontrei de não faltar hahahah.
O resultado depende de pessoa pra pessoa. Eu sempre estou precisando emagrecer, então sigo alimentação lowcarb.

Eu faço. Pra não rolar desmotivação eu tiro fotos e vou comparando ou quando visto certas roupas e percebo o quanto elas estão mais apertadas.
Com uns 6 meses deu pra ver muita diferença. Tomo whey e creatina.

Eu nunca fiz exatamente por isso: preguiça e desmotivação

O resultado está mais na alimentação do que no exercício em si. E tem que fazer aeróbicos diferentes, porque o corpo acostuma.

Fazia exercícios só em casa e emagreço, mas não tonifica. Quero fazer academia assim que eu tiver tempo + dinheiro. Sempre me falta um ou os dois.