eles respondem
Só pensar no corpo legal que você vai ter, se seguir tudo direitinho.
Primeiramente é treinar, e não malhar. Crie metas e pense o quão positivo será pra tu começar a mudar o corpo, tanto socialmente, como vai fazer bem consigo mesmo.
Vai no horário que as gostosas vão. Vai pegar até mais peso na hora. Kkk
Só você projetar como quer estar daqui 1 ano.
A escolha está na sua mão, continuar como está ou mudar.
Foco amigo.
Só pensar que você é um gordo, tetudo, ferrado, zero esquerda, humilhado, podre, miserável. Ai você toma vergonha na cara e vira bodybuilder.