1
anônimo
anônimo
336  27/10/2018 02h13

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
3 4
elas respondem
anônima
anônima
25/09/2018 00h20
Com "intensidade* todos os dias não, você precisa deixar os músculos descansarem.
anônima
anônima
27/10/2018 00h39
Vale sim, mas precisa ter uma boa orientação.
27/10/2018 02h13
Todo dia acho que não compensa, melhor um dia treina e no outro descansa.
eles respondem
25/09/2018 00h18
Recomendo gramática com mais intensidade.
25/09/2018 00h21
Vale sim, aumenta o vigor.
25/09/2018 00h22
Sim. Mas alterne as cargas. Um dia trabalhe com bastante peso, para força. Outro, com menos peso e mais repetições, para resistência.
anônimo
anônimo
25/09/2018 00h24
Tudo que faz bem a saúde faz bem :)
anterior
Agir ou não agir? Quebrar um tabu ou não?
próxima
Esperar muito por uma pessoa é burrice?