A senhorita deveria ir ao médico, isso poder levar à pneumonia e isso mata!
Quase todos os dias de manhã o meu nariz fica ruim e melhora com o decorrer do dia, tenho rinite. Talvez não seja rinite ou pó no seu caso?
Acho que a sua gripe não está durando 3 meses, acredito que vc tenha tido vários resfriados sucessivos, um atrás do outro, pode ser alergia tbm (os sintomas são confundíveis) de qualquer forma procura um médico e estimo melhoras.