anônima
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26/09/2018 18h01
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eles respondem
anônimo
26/09/2018 17h43
da resultado sim, eu fiz musculação (9meses)e tive poucos resultados e antes que falem que é alimentação, eu me alimentava bem e bebia no minimo 4 litros de agua por dia. e os resultados foram minimos.Estou treinando em casa agora,faz exercicios até a falha e se alimenta bem que da resultado sim
elas respondem
Pra definir e queimar gordura podem dar resultados, agora, pra ganhar massa muscular eu já acho que seria melhor vc procurar um profissional.
anônima
26/09/2018 18h01
Dão sim. Você pode fazer agachamentos com pesos, ter uma alimentação boa (indico procurar um profissional).
Eu também tenho 18 anos só que 1,55 de altura, peso 54kg apenas com alimentação vegana (fazia musculação na epóca deu resultados)
Eu também tenho 18 anos só que 1,55 de altura, peso 54kg apenas com alimentação vegana (fazia musculação na epóca deu resultados)
