Que exercícios leves posso começar a fazer para deixar de ser sedentário?
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Sociopato
280
26/09/2018 23h20
Quero começar com algo leve, fiz uma caminhada de 15 minutos e quase morri.
saúde
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honeygirl
26/09/2018 21h31
corrida ou dança
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Isla
26/09/2018 23h03
Poxa, insiste na caminhada. Vai parar de quase morrer conforme for praticando.
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anônima
26/09/2018 21h55
Mas a caminhada em si é leve, você deve mudar sua alimentação e praticar alguma atividade física, depois você vai para os exercícios, se cuide homem!
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anônima
26/09/2018 23h07
aumenta a velocidade, antes faz uns alongamentos
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anônima
26/09/2018 23h20
Tem varios exercicios para iniciantes no Youtube.
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Vovow_
26/09/2018 21h32
Ir até o banheiro mijar, já é um grande esforço..
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anônimo
26/09/2018 23h01
2x cagada por dia e fechar a boca.
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