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anônima
anônima
644  12/10/2018 03h58

To precisando fazer algo q me tire da cama durante a tarde kkkk pensei em fazer academia. Tem uma no meu bairro bem pertinho da minha casa. será q vale a pena fazer? vou ter q tomar aqueles suplementos no início ou nao precisa? o corpo vai doer muito nas primeiras semanas?

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elas perguntam
12 10
eles respondem
anônimo
anônimo
06/10/2018 00h39
Estar em boa forma e ajudar estar com a saúde em dia
anônimo
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06/10/2018 00h26
Vai fazer bem pra você aliviar a tensão, gastar sua adrenalina e diminuir sua ansiedade.
06/10/2018 03h05
É ótimo. Vc ficará gostosa, vai aumentar tua auto estima, sua mobilidade e disposição vão melhorar. Vai ver gente que dará tesão, e não precisa alterar alimentação. Essa coisa de suplementos é para maromba, tu não precisa disso.
anônimo
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06/10/2018 02h11
Ficar burro e ter menos preocupações, em resumo, viver mais feliz.
anônimo
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06/10/2018 00h13
Poder emporcalhar as redes sociais dos outros tirando selfie na academia com legendas de motivação é a maior delas.
06/10/2018 00h34
Vc vai ficar gostosa, ainda que seja feia (caso seja).
06/10/2018 00h17
Vantagens `e vc fica forti
anônimo
anônimo
06/10/2018 12h28
Saúde
anônimo
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06/10/2018 12h31
E uma atividade prazerosa
Da resistencia fisica ajuda a ficar em forma
Doi nas primeiras semanas mais e ate engracado
anônimo
anônimo
06/10/2018 12h27
Não sei reponder, pois nao faço, mas se precisasse fazer exercício por motivo saúde ou bem-estar, acho que faria alguma arte macial.
06/10/2018 15h09
Melhorar sua vida em tudo
06/10/2018 02h46
Ter uma boa forma e saúde também.
elas respondem
anônima
anônima
06/10/2018 15h18
Vantagem que você vai se Achar mais gostoso(a)
anônima
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06/10/2018 15h11
Meu humor fica maravilhoso.
anônima
anônima
06/10/2018 02h57
Vc ainda pergunta? Várias vantagens, como disseram aqui, vale a pena sim.
E sim, no começo seu corpo vai ficar bem dolorido.
06/10/2018 09h42
A melhor coisa é praticar exercícios, eu deveria ter começado antes.
Suplementos no início não é bom, você pode "crescer" sem o uso deles.
A primeira semana é adaptação, eu senti muita dor, mas depois você vai querer sentir dor rsrs.
Ah...e prepare-se para perder roupas -.-". Perdi calças, bermudas...
06/10/2018 15h04
As vantagens pros gordinhos é emagrecer, para os magrinhos ganhar massa.
anônima
anônima
06/10/2018 00h24
1- vale a pena fazer sim.
2- não precisa, mas se vc quer ter um resultado rápido a alimentação é a parte mais importante.
3- Sim, doi bastante. Mas dá para aguentar, e depois vc se acostuma.
06/10/2018 00h38
Auto estima elevado!!!
Corpo e mente de bem consigo mesmo!!!
Saúde!

E isso nos faz bem! Pelo menos para mim.
anônima
anônima
06/10/2018 15h34
Sou graduanda em educação física, não é necessário fazer o uso de suplementos logo no início, prefira ingerir proteínas vindas dos alimentos.
No primeiro dia o corpo doi muito mesmooo. Lembro q o meu até travou kk. Mas dps da primeira semana melhora. Vc vai sentir mais animo, melhora a saude, aumenta a força (rapidamente), melhora a autoestima, e os resultados demoram... mas não desista!
12/10/2018 03h58
Saúde, preparo físico, faz bem pra mente e pro corpo.
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