Fazer academia é bom em quais aspectos?

Em muitos. Qualquer atividade física é benéfica pra todas as áreas de sua vida

Atividade física è importante

Se vc for uma boa pedreira, vai construir algo interessante. Talvez se sinta realizada por deixar algo a ser utilizado pelo povo.

Amooooooo treinar
É um momento só seu. Apenas seu corpo importa, e nem falo pela aparencia, isso é outra coisa. É um momento que a unica coisa que importa é vc. Sua força, sua vontade, resistência, sua mente fica ali apenas.
Me sinto mais disposta, me sinto mais confiante.
Ali é meu desafio diario. Quero sempre me superar. Sentir que vc esta melhor... nossa é mto bom.
O começo é horrivel, vontade de nunca mais voltar, mas dps se vc falta, o corpo reclama.
Vale mto a pena ir, e se n curtir mesmo, procure outra att que te traga essas sensações.

Comigo é excelente: de manhã me desperta, dá energia,
deixa-me animada; à noite me desestressa, melhora meu sono.
Não sou fã de academia, faço sem que seja minha preferência.
Como o Dudinha já disse, qq atividade física oferece um ganho
em saúde incalculável, no meu caso impacta o humor tb.

Há uma academia em frente a minha casa, não vou lá pois tenho vergonha de interagir com os vizinhos.

Só do médico elogiar seus exames já vale a pena.