Crises de ansiedade, alguém já passou por isso?

Já passei e ainda passo por isso às vezes. A melhor coisa que tu pode fazer é procurar um psicólogo.

Falta de sono*, ataque de ansiedade entre outros sintomas pode ser depressão. Procure um médico, tente enfrentar seus problemas, se perdoar e pegar mais leve consigo mesmo.

Eu sofro de TAG, de vez em quando tenho umas crises fortes. O que me ajuda é a terapia e fazer exercícios físicos. Tenta aprender a fazer a respiração diafragmática ou a técnica de relaxamento progressivo de jacobson, acalma demais.

Ja passei, meditaçao, cha de camomila, orar, exercicios...

Às vezes fico a semana inteira em crise. É horrível :/

Já passei por isso, a terapia me ajudou muito

Já passei por isso, trocava o dia pela noite e o resultado não foi nada bom.

Procure um psiquiatra, ele vai saber te ajudar e terapia também ajuda muito!

Estou passando.
Tive consulta com psiquiatra mais cedo e ele pediu monte de exames.

Ontem eu tava péssima, acho que o pior da crise de ansiedade no meu caso é que tento esconder o máximo das pessoas, isso me deixa mais aflita e magoada. O choro travado na garganta. Eu falo sempre sobre gatilhos, o meu teve início com meu pai despertando vários sentimentos ruins, julgo importante saber a causa pra tentar lidar com os sentimentos que isso desperta, não é fácil embora nunca tenha feito dizem que terapia funciona bem. Boa sorte e melhoras :)

Já tive sim, as vezes me da uma crise. Só a base de calmantes para acalmar e ocupar a mente com algumas coisas, por exemplo: transar que é bom.

Eu tenho isso, é muito ruim mais tomo remédio para amenizar, vai ao psicólogo

Já tive. E o pior disso, é que a crise surge sem motivo aparente.

Deus criou os médicos não foi pra enfeite. Fik dik.

Respiracao diafragmatica se nao souber o googñe tem muito
Algumas coisas importantes que me ajudam muito
Apesar de tudo sempre procurar manter so pensamentos positivos coisas que animem e motivem e evitar o maximo pensamentos negativos
E outra essa foi a psiquiatra que disse o que for pra resolver amanhar ou depois deixa pra pensar amanha ou depois agora nao.

Nunca tive, mas sei como é, tenho histórico na família. Única solução plausível é ajuda médica.

valium, procura um psiquiatra...