Conhecem alguma dieta boa pra emagrecer?

Comer mais gente e menos comida.

Elimine o açúcar e coisas q levem farinha refinada da sua vida. Se fizer isso já deu um grande passo. Faça exercicios de alta intensidade. Coma alimentos da natureza, a chamada comida de verdade, pesquise sobre isso.

Se vc comer so proteina vai perder peso rápido!!

Qual a sua dieta hj? Há muitos embutidos, sanduíches, massas, refrigerantes, etc...? Vc poderá comer quase tudo, mas em porções mínimas, e com o tempo, nem se lembrará mais de muita coisa!

Dieta da sopa.

Reeducação alimentar

Diminua o carboidrato, beba bastante água, água com limão de manhã, pelo menos um ovo por dia e faça atividade física.

Cetogênica/atkins

Low carb.