Sou ansioso apenas para algum evento ( festa, viagem, algo importante. ) ou quando a pessoa demora para me responder kkkk. Quando se sentir assim, tome um copo d'água, pare e respire por um tempo de olhos fechados bem devagar sentindo o ar entrando e saindo. Compre um livrinho de pintar para descontar sua ansiedade pintando! É bem produtivo e tenho certeza que a senhorita irá se sentir melhor porém! Aconselho a senhorita à ir a um médico para lhe ajudar da melhor forma possível! Espero que a senhorita fique bem logo! ♡
Yes! Porém considero o meu nivel de ansiedade normal. N afeta na maioria das vezes a minha vida.
Acho que se passa disso, o jeito é vc procurar um médico e tratar da sua ansia.
Normalmente não. Só me aconteceu isso uma vez em muitos anos e foi puramente emocional. Atacou meu estômago, eu não tinha vontade de comer e sempre tinha diarreia. Mas eu me forçava a comer, procurava desanuviar minha mente e focar em outras coisas. Orar e ler a Bíblia é fundamental, sempre.