Como parar de ter medo de treinar sozinha?
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anônima
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8a
Quero deixar de vez de ser sedentaria nesse verão por que atividade física tem 1001 benefícios. Tem uma pracinha do lado de fora do meu Ap que é muito pequeno pra fazer barra. Tem umas barras perfeitas nessa pracinha, mas não encontro ninguém pra fazer isso comigo fora da faculdade aonde me exercitava antes das férias. Não sou boa em barra e tenho medo da cair no meio da praça e pagar mico ou parecer idiota por treinar sozinha. O que que eu faço?
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elas perguntam
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elas respondem
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anônima
8a
Porque tem que se apoiar nos outros para fazer as coisas ? Um treino só depende de vc , parém de ficar pensando no que os outros vão pensar , se vc cair e se machucar vão chamar o samu pra vc pronto estará socorrida !
anônima
8a
cara, vai comer um brigadeiro, pra q exercicios?
n da em nada esse trem ai
n da em nada esse trem ai
anônima
8a
Enquanto você não pensar em você, continuará com esse medo bobo e sedentária. Você não depende de ninguém pra treinar, se cair, levanta e pronto. Vá aos poucos, tente até conseguir.
Nossa amiga... Faz um exercício que te fortaleça pra conseguir fazer barra sozinha!!
8a
Se você está muito tempo sem fazer exercícios, não terá a mesma força que tinha quando se exercitava nas férias. Comece com uma corrida, caminhada.
qual sua dúvida?
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