Em quanto tempo em média o corpo muda com dieta e exercícios?
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anônima
280
16/12/2018 21h21
Com quanto tempo seguindo uma alimentação saudável e me exercitando umas 4 vezes por semana meu corpo ganharia massa magra e ficaria mais rígido?
saúde
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anônimo
16/12/2018 00h11
6 meses o corpo começa a entender que está havendo alguma coisa.
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anônimo
16/12/2018 00h06
Em até 3 semanas.
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dudamel
16/12/2018 00h11
Em 4 semanas verá alguns resultados mensuráveis
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anônimo
16/12/2018 01h51
claro que sim
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Karev
16/12/2018 21h21
Massa magra eu só percebi com 6 meses.
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anônima
16/12/2018 00h10
O resultado da dieta vc vê logo nas primeiras semanas (perda de gordura). Porém, para ganhar massa vc precisa de mais paciência.
Eu só notei alguma diferença após uns 6 meses.
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Flah
16/12/2018 00h11
3 meses
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anônima
16/12/2018 19h36
Se você seguir uma dieta apropriada para alcançar tal objetivo, nos primeiros 3 meses já percebe a diferença.
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anônima
16/12/2018 19h38
Com uma semana eu já sentia meu corpo mais durinho, três meses no minimo as pessoas começam a notar.
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anônima
16/12/2018 20h15
No mínimo uns 3 meses.
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