Dicas para parar de ter sono no meio da tarde?

Question

0

NothingElseMatters

252 29/12/2018 17h24

Eu queria fazer um monte de parada legal nessas férias e dês do Natal que comi muito e dormi demais por ficar acordada até tarde eu tenho dormido esses dias no meio do dia e tenho tido dificuldades para dormir direito de madrugada.
Ta me incomodando muito pq eu chego a ficar com um sono no nível de ficar zonza e tropeçar nas coisas se eu não dormir nesse horário.
Tá chato, eu realmente gostaria de ser uma pessoa mais ativa ao invés de ficar em casa dormindo nessas férias.

saúde

Answer 1

Layne

29/12/2018 16h41

Não durma, ué. Vá fazer algo e chegue cansada pra dormir à noite. Assim regulará seu sono de volta ao horário normal.

0 comentários curtir (1) 0

Answer 2

Johan

29/12/2018 16h45

Ocupar-se com alguma coisa durante o horário, óbvio. E não usa-se "dês do".

0 comentários curtir (1) 0

Answer 3

Enzo1010

29/12/2018 17h24

Nada que um café não resolva

0 comentários curtir (1) 0

Answer 4

anônimo

29/12/2018 17h21

Tente se ocupar com algo.

0 comentários curtir (0) 0

Answer 5

Murr

29/12/2018 16h44

Eu sou vc, identificação absoluta. :D
Hoje minha tática foi café: estou em overdose.
A conclusão é que precisa de ajustes a quantidade,
porém funciona e indico.

16 comentários curtir (1) 0

Answer 6

Feminna

29/12/2018 16h45

Fazer uma caminhada...

0 comentários curtir (1) 0

Answer 7

anônima

29/12/2018 16h43

Pra dormir bem a noite não durma durante a tarde, e acorde cedo, seu corpo vai acostumar a dormir melhor durante a noite.

0 comentários curtir (0) 0