Comecei a malhar, aumentei 10 kg( era muito magra) , mas estou com celulite na bunda, antes eu tinha poucas, mas agr aumentou. Meu peso esta bom, mas pq ocorreu esse aumento se estou fazendo exercicios físicos?
Vários fatores podem causar celulite. Mas tu engordou 10kg em quanto tempo? E esses 10kg, foram somente em massa magra? As vezes a pessoa engorda mas por acumulo de gordura, isso gera celulite.
Vc n deve ta sendo bem acompanhada por um profissional para o que vc deseja como resultado no seu corpo, isso pelo pouco q entendo......pois minha academia mais é levantamento de garfo e o copo de cerveja!
celulite é devido a aumento de adiposidade principalmente, os 10kgs ganhos não foram apenas de massa magra, ganhou gordura também. Dica, melhore a qualidade da sua alimentação, e beba muita água
Quando estamos malhando as fibras musculares se rompem, quando elas descansam o músculo cresce, mas deve ser compensando também pela alimentação.
A causa da celulite pode ser o uso de jeans muito apertados, falta de água, comidas ricas em gorduras e o pior inimigo: Refrigerante.
Se ganhou barriga junto, então, tem alguma coisa errada..
Agora, se você ganhou nos lugares certos, ficou com o corpo mais bonito , então, você pode fazer cárdio..
Agora, se você engordou, tá sem tônus, não ganhou algumas definições musculares, o trapézio não cresceu, a perna só ficou gorda.. entoa tá errado.
Quem malha, por mais que não ganhe tantos músculos, mas te um corpo esbelto , definido , então , tá certo .
Além de você ter ganhado 10kg, que pode ter sido de gordura, exercícios realizados incorretamente também causam celulite. É bom fazer bastante agachamento, e de vários tipos de exercícios, pois desenvolvem os músculos da bunda e diminuem as celulites. Cuidado com os carboidratos.