Pode ser falta de sono mesmo, ou de vitaminas. A C por exemplo faz falta no dia-a-dia. Experimenta ver com seu médico se não pode tomar aqueles complexos de vitaminas, tipo o Lavitan de AaZ mulher...
Talvez você tenha com o horário biólogico regulado, porque geralmente quando uma pessoa dorme ou come fora de hora, provalmente não vai se sentir bem. Questão orgânica do corpo mesmo.