Qual o segredo para fazer amizades?

Tô passando por um momento bem foda terminei meu namoro, ainda gosto da guria, ela já em outra e eu ando muito deprimido, não tenho amigos e nem sei fazer amizades, 2 anos da minha vida foram dedicados a essa menina a toa! Ela se foi e parece que levou embora toda minha felicidade junta.. Geralmente eu me dou bem com mulheres, apesar de eu não achar, elas dizem que eu sou bem bonito e atraente, até marco algo com outras meninas mas sempre desmarco por não ter vontade, por não ser igual seria com a minha ex namorada e isso é uma merda... Agora como eu faço amigos? Eu não tenho companhia nenhuma, passo a semana no meu quarto olhando pra merda da tela do meu celular esperando uma mensagem que nunca vai chegar, tô tão na merda que não sei como sair dessa, não sei com conhecer pessoas não sei fazer amizades, talvez até minha timidez atrapalhe um pouco...