O que eu faço pra aliviar os sintomas da menstruação?

Tome multivitamínico para compensar a perda de nutrientes do corpo pelo sangue e principalmente ferro, por isso compre multivitamínico específico para mulher.

Tome complexos de ômega 3,6 e 9, eles ajudam a regular os hormônios além de satisfazer a carência do organismo.

Óleo de Prímula: ideal para amenizar dores nas mamas, 4g por dia, caso sinta essas dores.

Evite alimentos com cafeina e beba muita água.

Isso já ajuda bastante.

Toma remédio para dormir.

Espera nascer daqui a 9 meses que alivia, Pêri

Rola em 2 em 2 horas

Quando fico de tpm, eu tomo buscopan e procuro não fazer esforço, pq minhas cólicas são bem fortes. Evito ficar saindo muito, passo mais tempo deitada vendo algum filme pra distrair...compro chocolate também

Comigo ajuda Tylenol, chocolate e netflix. Melhor coisa pra minha tpm.

Oxi e tu ainda n sabe lidar com teus sintomas?
Ja não tem aquele remedio que te faz sentir melhor?

tome chá de camomila e evite cafeina
tem o remedio atroveram

Eu sofro tudo quanto é sintoma chego quase a desmaiar pela dor e pressão baixa e as vezes chego a vomitar, mas isso só me dá no primeiro dia, não sinto nada antes, durante e nem depois. Pra aliviar no dia eu vou pra baixo do chuveiro e saio molhada de minuto em minuto. Quente e frio ajuda a amenizar a dor.

É triste né? kkk geralmente eu prefiro ficar sozinha e para colicas eu tomo remédio

Poxa @perigosa_22 ! Como você animou minha noite! Somos duas gatas!!!!! Tou no meu primeiro dia mas passa essa coisa ruim. Tou sentindo aqui uns enjoos meio ruim. Mas tá de boa. Ainda bem que não sou a única. Fica tranquila. Faça uns chás pra você de cidreira, toma buscopan, e relaxe..

Se vc tiver cólica forte demais...deve ir na ginecologista,né.

Chocolate