O que vocês acham de low carb?

Parecer ser ótima, em específico para quem sofre com retenção de líquidos!

Bom pra te dar pedra no rim

Se seguir a risca, emagrece pra caralho. Mas depois vai ter que fazer reeducação alimentar e comer menos calorias de qualquer forma, então porque não fazer isso desde já?

Nunca fiz nenhuma dieta e não sei se um dia farei

Se for acompanhada por um profissional, não vejo problemas. Você não de veria fazer dieta, mas sim um reeducação alimentar!

Já fiz, como disseram, se seguir a risca emagrece mesmo, não consegui manter mas logo quero re-começar junto com jejum intermitente (que é mais fácil para mim pelo menos)

Vai passar fome.

Meu plano alimentar não tem carboidratos a noite. Mas de dia os que eu consumo são de qualidade, então eu acho que ao invés de tirar carbs drasticamente é melhor aprender a comê-los de forma mais saudável.

Insustentável a longo prazo, gera compulsão alimentar, precisa sim ter deficit energético e se a pessoa não souber fazer acaba tendo redução do metabolismo e pacabá perda de massa muscular

Muito restrita, prefiro comer de tudo, mas com quantidades adequadas.

acho que desde que seja uma dieta de poucos dias, é tranquilo.
Carboidrato é essencial, eu só sou contra esses porcarias que só nos fazem inchar e nos sentir enjoadas..tipo pão, biscoito, etc...Mas desde que sejamos inteligentes na escolha dos carboidratos, é a melhor opção.
Esses dias quero fzr isso pq vou a piscina..geralmente corto o q me faz mal e me incha em situações assim. É mais uma questão de autoconhecimento do q seguir dietas da moda

Por si soh n acho nada, a n ser q acompanhe outro processo

Ótimo

Um dia eu serei. Enquanto isso sigo tentando.
Obs. Low carb não é tirar o carbo e sim comer pouco.