Quando vocês sentam surge uma barriguinha?

Olha . Se você quiser ganhar peso...
Treina e enche a cara de leite...
Iorgurte integral...faça em casa e toma todos os dias..ovos cozidos, omelete com aveia.
Evite pão demais... Um pouco só.
Não coma enlatados..faz um mal danado ..
Não coma muita carne vermelha...vez ou outra...

O que faz você perder barriga é cortando o açúcar refinado, guloseimas e gorduras ruins que não ajudam a ganhar peso saudável...refrigerante, corta!

Alimentos que fazem ganhar peso saudável: Leite integral, ovos, aveia no leite,iorgurte natural...
Não coma muitas frutas, coma, mas não muito .. é um erro muito grande achar que fruta é bom pra ganhar peso.. mas não é, frutas são complementos nutricionais. Podem ajudar, mas tem que comer pouco, porque tem açúcar de certa forma... Mas não corta....
Se você for treinar, invista em laticínios... você vai perder essa barriga aí, em pouco tempo e ainda vai ganhar massa no lugar certo...
Castanha do Pará, uma só por dia..
Não coma essas coisas de granola, quinoa, linhaça, nada disso. Isso só atrapalha a vida de gente magra igual a gente. Essas coisas são boas, mas não como fonte principal...
O que ajuda você a ganhar peso saudável, são os laticínios ...

Ah, e outra, se entrar pra academia, não entra na Honda da batata doce... Aquilo também acumula gordura, vez ou outra coma... Mas um pedacinho, até umas 4 rodelas....
Em excesso aumenta demais seu índice glicêmico....e dá tonturas...faz mal..

Depende da postura ao sentar

Surge

Não sabia q homem tinha essas noia tbm

olha, acontece comigo, mas depende da postura.

Sim l:

Sim, depois que engordei 10kg ganhei barriga e culote, agora completa o combo da feiura.

Quando tô em pé já tem, imagina sentada KKKKKK

Você é bem magro pra sua altura, estranho ter a barriga saliente. Enfim, a minha é seca, não surge quando eu sento, não.

Caramba, você é magro hein
como que você tem barriga com esse peso?

Pow, cara com essa altura e só com esse peso vc deve ser magro pakas... Tenho 1,79 com 75kg . Sou gostoso pra caralho! Kkkkkkkkkkkkkkkkk

Não consigo nem colocar o tênis sozinho

Eu peso 71 Kg tô só o osso pra minha altura, deve ser por isso que a maioria das meninas não me acham atraente

Deve ter a pior postura possível.

vc deve ser o falso magro que tem um nivel de gordura mais alto só isso

1,80 pesando 66k.
Vai se alimentar disgreta. Tá passando fome?