Pode fazer abdominal, flexão e polichinelo o dia inteiro pra emagrecer?

Faz mal... é óbvio, ainda mais sem estar treinado.

Eu duvido vc aguentar fazer isso o dia inteiro.

Dá pra fazer um treio hit com esses exercicios, aliado a uma alimentação adequada a seus objetivos.
Ou seja, digamos que seu corpo gaste em media 1800kcal por dia, vc corta um pouco esse numero pra consumo e se exercita pra ter um deficit maior de calorias.

Lembre que não é um processo rapido. Tenha paciencia, crie habitos e logo serão sua rotina.
Boa sorte ;)

Você pode dar problemas na circulação... pule só 30 minutos por dia que já é suficiente

Fala pro seu barriga pagar um profissional para te auxiliar parsa.

vai adiantar nd. Emagrecer é comendo menos calorias doq vc gasta.

Bem provável que vc se canse e ocorra alguma lesão. Tenta combinar o horário e os dias, para obter efeitos não é tudo de uma vez no mesmo dia.

Correr é melhor, todos os dias
Bota essa banha pra suar
Perder calorias