anônima
252
12/03/2019 19h29
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Faz mas não consumir proteína em uma quantidade correta exigida faz isso ser 70% menos eficaz.
anônimo
12/03/2019 14h43
se for muito intenso os exercícios sim.
Vc tem que consumir mais calorias doque gasta, caso contra vai perder massa e não ganhar.
Vc tem que consumir mais calorias doque gasta, caso contra vai perder massa e não ganhar.
Vc vai se foder bem com isso.
Leia bastante sobre essas coisas, principalmente assuntos que envolvam comprovação cientifica.
Leia bastante sobre essas coisas, principalmente assuntos que envolvam comprovação cientifica.
elas respondem
anônima
12/03/2019 19h29
Se vc não consumir muita proteína os agachamento serão em vão. Apenas irá deixar o bumbum durinho.
