Quais séries para endurecer as coxas que são melhores?
-1
anônima
336
7a
quero endurecer minhas coxas e meu braços ?
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
6 respostas
5
1
eles respondem
5
7a
exercícios: agachamento, stiff, mesa flexora, leg press, passadas. pra braços - flexão de braços, tríceps banco, tríceps coice, rosca direta, rosca alternada, chin ups, mas n adianta nada desses exercícios se você come porcaria e doce
anônimo
7a
Faz o treino que o preparador físico da tua academia passar, com o tempo tu vais ver resultados.
anônimo
7a
Assista muito netflix
anônimo
7a
Qual exercicio? Porque série é relativo
anônimo
7a
Agachamento, enquanto transa, todos os dias 40 minutos kikando kkkkkkkkk
elas respondem
1
anônima
7a
Agachamento
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!