Quais séries para endurecer as coxas que são melhores?
-1
anônima
224
16/03/2019 17h21
quero endurecer minhas coxas e meu braços ?
saúde
entre na sua conta
para poder responder.
elas perguntam
respostas
5
1
eles respondem
DanielT
16/03/2019 16h53
exercícios: agachamento, stiff, mesa flexora, leg press, passadas. pra braços - flexão de braços, tríceps banco, tríceps coice, rosca direta, rosca alternada, chin ups, mas n adianta nada desses exercícios se você come porcaria e doce
0
comentários
curtir (
2
)
0
Mr_Robot
16/03/2019 17h04
Faz o treino que o preparador físico da tua academia passar, com o tempo tu vais ver resultados.
0
comentários
curtir (
1
)
0
KaraiA4
16/03/2019 17h20
Assista muito netflix
0
comentários
curtir (
0
)
0
anônimo
16/03/2019 17h21
Qual exercicio? Porque série é relativo
0
comentários
curtir (
0
)
0
anônimo
16/03/2019 17h21
Agachamento, enquanto transa, todos os dias 40 minutos kikando kkkkkkkkk
0
comentários
curtir (
0
)
0
elas respondem
anônima
16/03/2019 17h02
Agachamento
0
comentários
curtir (
2
)
0
anterior
Com quantas mulheres já transou e qual sua idade?
próxima
Dá pra arrumar emprego com cursos EAD do Pronatec (Residência Cursos)?
Qual sua dúvida?
faça sua pergunta
perguntas relacionadas
Pular corda todos os dias durante um mês vai fazer alguma diferença?
Já tomou Seakalm? Fez algum efeito em você?
O gordo ganha peso só de cheirar a comida e o magro perde peso dormindo, de certa forma é difícil pros dois?
Eu acho que estou voltando a ter hipertensão de novo
entrar
criar conta
criar pergunta