O que eu faço pra me acostumar com a ausência de algo ou alguém?

Eu tenho dificuldades em me acostumar quando minha rotina muda seriamente, como por exemplo eu estava muito acostumada com uma coisa por muito tempo mas eu não tenho mais essa coisa, e eu tô com dificuldades de me acostumar com a ausência dela e era algo que tinha e ainda tem muita importância pra mim, eu já tinha me esquecido como era a minha vida sem isso