Você conhece alguém que melhorou a postura corporal através da prática da yoga?

Eu já fiz yoga e Pilates, os dois melhoraram muito minha postura e me deixavam muito mais leve

Melhora muito. Sou professor de educação física. Pode fazer que é ótimo. Faz caminhada também que vai ajudar mais ainda

Todos que praticaram.

Eu

Eu! Eu estudo yoga! Tanta o hatha yoga, como a Kriya yoga, maha yoga, tenho interesse também pelo raja yoga, jnana yoga.
Asanas servem para equilibrar a mente e corpo, para levá-la a uma boa condução da dharana, diana e samadhi.

Um amigo meu precisa fazer pra melhorar a coluna, mas ele tá só na academia. So empurrando.

Não!

Eu.

Eu