Miojo tem muita gordura e sódio e é pobre em nutrientes, por isso não deve ser consumido constantemente, mas de vez em quando não faz mal. Macarrão é carboidrato, ou seja, massa. Carboidrato engorda? Sim, se comer exageradamente. O segredo está no equilíbrio. Não vai comer só carboidrato, também existem as proteínas, lipídios e outros tipos de alimentos.