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eles respondem
Nunca passei por isso... Tente se ocupar com outra coisa ao invés de descontar na comida
Terapia, acompanhamento psicológico, e reeducação alimentar.
Essa sempre foi a única saída pra quem vive este tipo de problema.
Outro recurso muito usado é substituir a compulsão por comida por outro tipo de compulsão menos deletéria, como atividade física - qualquer modalidade.
Essa sempre foi a única saída pra quem vive este tipo de problema.
Outro recurso muito usado é substituir a compulsão por comida por outro tipo de compulsão menos deletéria, como atividade física - qualquer modalidade.
nunca, mas você precisa ter mais controle e disciplina, resista a tentação de comer em demasia, ocupa a mente com outras atividades
Você engordou novamente porque fez um regime, mas deveria aliar bons hábitos de alimentação com exercícios físicos, que são muito importantes para ajudar a lidar com depressão.
Procure um nutricionista e te matricule em uma academia, a consistência te dará resultado sustentável e o aumento da autoestima te motivará a continuar.
Procure um nutricionista e te matricule em uma academia, a consistência te dará resultado sustentável e o aumento da autoestima te motivará a continuar.
elas respondem
anônima
04/05/2019 19h45
Moça,
Boa noite. Inicialmente sugiro terapia para tratar seu problema de compulsão, focando naquilo que deu origem ao distúrbio alimentar e, concomitantemente, procure uma nutricionista que lhe ajude na reeducação alimentar.
Boa noite. Inicialmente sugiro terapia para tratar seu problema de compulsão, focando naquilo que deu origem ao distúrbio alimentar e, concomitantemente, procure uma nutricionista que lhe ajude na reeducação alimentar.
