Tenho medo de voltar a emagrecer

Quando eu era mais nova eu era meio gordinha mais aí quando entrei na fase da adolescência eu fiquei muito magra, não gostava de quem eu era tinha vergonha me sentia incomodada, e diante dessa situação eu fiquei determinada a mudar entrei na academia e comecei a me alimentar bem e em pouco tempo atingi oque desejava, porém com o tempo eu deixei de fazer a academia, consegui manter meu peso, mais ultimamente ando notando que to emagrecendo e isso tá me assustando muito, odeio pensar que posso voltar a ser a pessoa de antes, a pessoa que eu não me sentia bem, alguém mais sente ou já sentiu assim? Isso tá me dando uma agonia enorme