Tenho medo extremo, qualquer coisa que sinto já entro em pânico, e isso tem prejudicado minha vida. Deixo de comer certos alimentos, me consulto pelo Google e coloco um monte coisa na cabeça, chego a chorar as vezes.
Eu tô na terapia e esse é um dos motivos.
Primeiro lugar, pare de ir atrás de informações, vc não é médica para fazer autoavaliação. Segundo, vc não pode controlar esse tipo de coisa, e quanto mais achar que pode... vai acabar desencadeando crises de pânico igual a mim. Terceiro lugar, procure ficar próxima a pessoas, a ter mais contato, pq quando estamos sozinhos os pensamentos vem com força.
Boa sorte.