Mudança de hábitos de vida. Começar aceitando que tem realmente a doença e ir procurar ajuda, seja psicológica ou seja psiquiátrica. Começar a se alimentar melhor, fazer mais atividade física, dormir melhor e se forçar a ter ao menos alguns pensamentos positivos, isso ajuda muito.
Olha só.
Nervosinha com Deus kakakakak
Deus é quem dá sabedoria os médicos, aos psicólogos, aos cientistas.
Se não acreditar em Deus, está perdida nesse mundo
"Só vou tacar o sal nos seus zóio" kkkkkkk, olha, um bom jeito de levar a depressão é o humor, além de admitir a si mesmo e querer a cura, isso é o início. Concordo contigo, depressão não tem nada a ver com Deus.