Ia começar a fazer exercícios em casa hoje mas acabei comprando chocolate, sou uma derrota?

sim, é uma gordinha derrotada

Se não consegue comer chocolate e se exercitar no mesmo dia, é sim.

Você foi uma derrota, mas nessa situação específica isoladamente. Agora deita e paga 10

Nunca deixe para amanhã aquilo que você pode fazer depois de amanhã.

kkkkkkkk
decepcionado :s

Eu tbm comecei me exercitar...Mas não em casa,comecei a correr numa pista q tem aqui perto...

E,bom, não cortei nada kkkkk

Não é não! Você só abriu uma exceção... Kkkk

Quando eu emagreci foi assim sim, cortei tudo, fiquei sem comer nenhum doce até que estava magro com 66 kg, a partir dali eu simplesmente foi reintroduzindo aos poucos, mas hoje já não sinto muita vontade não e depois de um ano praticamente na base de apenas uma refeição diária meu estomago reduziu bastante e nem consigo comer muito mais. Mas voce está gordinha?

Sim, vc eh.

Faça um trato consigo mesma.

Ponha na cabeça que só vai dar uma mordida no chocolate após completar uma série do tal exercício que for fazer.
Completou a primeira série, come um pedacinho, fez a segunda, morde outro pedaço. Assim vai.

Você vai comer o chocolate (o que por si só não faz ninguém virar balofa) e calibrar o corpitcho ao mesmo tempo.

Fazer exercícios em casa desanima, melhor na academia, mesmo.

Quando estou fazendo dieta, paro de comer porcarias. Pizza só uma ou duas vezes por mês. rs

Vc tem problema com sobrepeso?

Começa e corta tudo de uma vez, e controla sua vontade pegando barrinhas ou algo em menor quantidade do que você pegava, se não vai acabar se descontrolando e comendo um monte de uma vez só.

Eu diria que sim, mas lembro que faltei já no primeiro dia da volta para academia, então vamos deixar isso pra lá kkk
E brigar contra o chocolate é golpe baixo kkk

É só aumentar uma série de abdominais.
( ͡~ ͜ʖ ͡°)

É nozes ksksksks meu armário cheio de bolacha recheada e eu me negando a comer... Olha, eu estou cortando aos poucos. Se eu quiser comer, é uma porção pequena e não pode ser todos os dias. Eu gosto de ser regrada assim pq ai quando tenho uma festa, um almoço ou um dia que vai ter alguma coisa diferente, eu posso comer a vontade sem sentir culpa.

Uma coisa que aprendi e que foi muito libertador para mim é que essa coisa de você "não ser saudável porque come chocolate (ou qualquer outra besteira)" é uma tremenda baboseira. Está bem, você estava afim de começar seus exercícios hoje para emagrecer, mas comeu chocolate, já fracassou no primeiro dia desse projeto, segundo a sua pergunta. Mas quando você chegar ao seu peso desejado, vai parar com a dieta e depois vai voltar a comer as coisas que gosta. Vai voltar ao mesmo peso de antes, cedo ou tarde.
Ser saudável é comer como alguém normal.
Coloque isso na sua cabeça.
Se você quer emagrecer, você pode reduzir a quantidade e frequência em que você come essas coisas mais calóricas, mas não adianta cortar. Você vai acabar perdendo o controle se cortar de uma vez as coisas que gosta. Daí se priva de comer hoje, amanhã ou depois come o triplo do que estava com vontade de comer inicialmente.
É só você diminuir a quantidade e frequência que consome esses tipos de comida. Do que adianta ter o corpo desejado se não pode nem se dar ao luxo de comer um chocolatezinho de vez em quando? Isso não faz mal. Agora se tu come todo dia, a história é outra, né.

Eu sou assim também, baixei um app de exercícios abdominais, a meta é 30 dias. Só fiz uma semana e não larguei o pão.

Desencana!! Não é derrota não!!

Não, tem gente em pior situação

Comer é a única coisa q ainda me dar prazer,n abro mão por nada hahaha.
Acho q vc tem q deixar de ir comendo aos poucos,td q é rápido demais dá errado..vai cortando aos poucos,n seja radical n...e acredito q vc pode comer td,desde q seja com moderação.

Come o chocolate e faz exercícios em casa.
Você pode ter os dois, e um pode motivar o outro. Maravilha!

Não abro mão de um chocolate UHASU acho que é importante equilibrar, eu me esforço pra comer coisas saudáveis e fazer exercícios, mas também não me privo de comer umas besteiras de vez em quando

Faz assim, separe duas semanas e faça uma planilha de tudo que deve comer e os exercícios que deve fazer todos os dias sem faltar um dia.

No final desses 14 dias você irá se surpreender.

Vc não é uma derrota. Ninguém é 100% saudável (há excessões).
Faz parte. É só continuar uma boa alimentação a partir da próxima refeição.
Eu passo por isso sempre rs.