Alguém já fez essas mediçoes de índice de gordura e massa magra? Entende desse assunto?
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anônima
252
7a
Ontem fui tirar minhas medidas e fiquei horrorizada., ate agora estou mt triste, queria ajuda. Pq deu que eu tinha 37 de massa magra e 39 de gordura, o professor disse q tava alto, pior q eu nem sou gorda, sou magra, tenho 1.56 e 57 kgs. Imagine só se ele fosse tirar o da maioria das mulheres q conheco, pq a maioria é bem mais cheia q eu. Porem estou preocupada. Gente isso é mt alto, alguem com experiencia me ajude. Ele tirou com o adipômetro.
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elas perguntam
5 respostas
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eles respondem
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anônimo
7a
se colocar um agasalho ai fica igual botijão de gás
7a
eu achei seu peso normal pra sua estatura, e nao da pra ver o percentual de gordura e de massa magra so medindo, existe um exame chamado bioimpedancia que analisa isso
7a
Ele fez por adipometria de dobras cutâneas? (Aquele alicate que belisca as dobras)
Não tão batendo esses números aí
Não tão batendo esses números aí
anônimo
7a
Quando entrei na academia estava com 16 hj em dia devo ta com 10 no maximo
quero chegar nos 8, tudo é uma questão de persistencia e força de vontade.
Tem algo de errado com os seus numeros, teu indice no maximo seria uns 16 a 17% pelo peso q tu tem e altura
quero chegar nos 8, tudo é uma questão de persistencia e força de vontade.
Tem algo de errado com os seus numeros, teu indice no maximo seria uns 16 a 17% pelo peso q tu tem e altura
elas respondem
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7a
37 q vc fala é o percentual? Ou em kgs?
Ele é um profissional habituado a utilizar o adipometro?
Ele fez em duplicata?
O adipometro é maravilhoso, mas mto facil de usar errado
Qnts dobras ele considerou ao jogar na formula?
E sim, vc pode ser magra e ter um bf alto. Acontece. Principalmente se vc é magra e n realiza atividades fisicas e n se alimenta bem.
Não crie noias na cabeça.
Ele é um profissional habituado a utilizar o adipometro?
Ele fez em duplicata?
O adipometro é maravilhoso, mas mto facil de usar errado
Qnts dobras ele considerou ao jogar na formula?
E sim, vc pode ser magra e ter um bf alto. Acontece. Principalmente se vc é magra e n realiza atividades fisicas e n se alimenta bem.
Não crie noias na cabeça.
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