Bom, existe um certo limite além do qual voce pode começar a perder eletrólitos ou eles ficarem numa concentração muito baixa, mas eu me esqueci qual era, mas creio que era mais de 7 litros.
Não sei o limite de litros, mas o excesso de agua pode causa intoxicação por água. Pode até matar. Já houve vários casos registrados por mortes causadas por consumir água em excesso. Ingerir muita água causa hiponatremia, condição que dilui a quantidade de sódio no organismo.
Cara não faz mal, se fizer direito bebendo entre intervalos de tempo tá ok, lembre que seu rins precisa de água. Quanto mais água vc beber em um dia, mais saúde para seus rins
Beber água sempre é bom, principalmente no calor. Aumenta a saliva, limpa o organismo, aumenta o suor (protegendo a pele contra ressecamentos), hidrata, bota o rim para trabalhar (evitando pedras e etc), ajuda a flora intestinal, e evita diversos outros problemas.
Eu achava que não, e sempre bebi muita água.
Até minha irmã me mostrar uma reportagem em que uma mulher foi internada por "overdose" de água. Ela ficou carente de minerais no corpo e desmaiou.