Vocês também sentem fome após ter comido a apenas 30 minutos ou 1 hora?

Não, desse jeito tu vira uma baleia

Está alimentando mal.
aí aumenta o pico de insulina e tu toma no cu comendo doces, etc

Tá vendo, por isso que vc eh gorda...

Sei lá guria, por mim eu tava comendo todo tempo, foda-se o mundo. Fome eterna.

Nao é normal isso, tem um hormônio que a gente produz que é responsável por saciar nosso apetite...

Se for adolescência, até uns 18, normal. A gente come até reboco nessa fase.

Se for adulta, fazer refeições com mta fibra, verduras, legumes, comer versões integrais de pão e arroz, privilegiar alimentos de baixo índice glicêmico, vão te ajudar a te prolongar sensação de saciedade.

Vc tá tendo pico de glicemia causado por insulina alta (refeição “ruim”). Ela vai pro alto e de repente cai a 0 te dando essa fome toda.

Eu sinto uma vontade louca de comer doce depois de comer. Eu sei que devia esperar 20 minutos pra essa vontade passar. Será que é fome mesmo? Quando eu estava comendo compulsivamente há um tempo atrás, eu achava que estava com fome mas não estava. Minha barriga nem roncava. Era minha cabeça que pensava "o que será que tem de bom na cozinha?", ai eu ia lá e comia. Agora que eu sei disso, consigo me controlar melhor. Tomo água, ou foco no que estou fazendo, mas não vou comer.

Acontece, antes era pior. Meu metabolismo é acelerado.

Eu estou sempre com fome.
Analise o que vc está comendo.
Comer besteiras, doces ou apenas carboidratos não alimenta. Vc come e logo depois quer comer de novo.
Tome mais agua ao longo do dia.

Isso é o que acontece quando voce naõ escolhe muito o que vai comer e sai comendo sem critério. alimentos de alto índice glicêmico, processados, fazem isso, eles inibem sua fome momentaneamente e logo em seguida seu corpo pede mais. e como falara abaixo, vai chegar o dia que seu corpo naõ vai conseguir processar esse tanto de carboidrato e açucar e voce vai virar uma bola, por tanto é bom se educar para comer alimentos naturais que realmente te trazem saciedade.