anônimo
420
02/07/2019 11h50
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
02/07/2019 02h26
Eu uso o app "Meditopia" e tem uma sessão relaxante de 14min pra dormir. Faça tudo como pede que você vai adormecer naturalmente. Gosto de deixar o celular de baixo do travesseiro no silencioso, ouvindo somente a voz que pede pra eu fazer as coisas.
anônima
02/07/2019 02h20
Não perca sua vida por causa de mulher , tomou o chá que te indiquei ontem ?
Vc deveria ir pro médico pra ele passar um remédio pra vc dormir ,
Sua vida nao depende dela
Vc deveria ir pro médico pra ele passar um remédio pra vc dormir ,
Sua vida nao depende dela
anônima
02/07/2019 02h29
Vá num psiquiatra relate o que se passa e ele lhe dará uma indicação certa.
Estou há 3 noites sem dormir também, acho que no nosso caso só um chá e meditação...
anônima
02/07/2019 11h50
Você está estressado e possivelmente ansioso. Tente fazer algum exercício que canse sua mente, coisas que te distraiam e algum exercício físico para cansar o corpo. Exercício de respiração durante o dia também ajuda na ansiedade.
eles respondem
Pq meu caro?? O que houve? Se quiser me chamar no privado para desabafar, sinta a vontade!
anônimo
02/07/2019 03h32
Se o problema for ansiedade procure meditar. Pesquise meditação guiada no YouTube
