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eles respondem
Ultimamente tenho feito muito exercício com o peso do corpo, barra ou apoio. Sente na hora as contraídas.
Não gosto nem da entrada da academia, faço por questão de saúde mesmo :/
anônimo
11/07/2019 15h16
Todos os exercícios dão resultado é só fazer direito,infelizmente a gente não pode treinar só o que gosta se não fica todo desproporcional!
Gosto de treinar bíceps , supino e fazer flexões
anônimo
11/07/2019 13h06
Ombro e trapézio, sempre agrego um bi set de elevação lateral.
Nao é bem academia mas gosto de fazer barra...sinto pegar tudo, antebraço, bíceps, costas, um dos melhores exercícios que tem
elas respondem
Esses:
O pra panturrilha não é bem esse, mas é parecido:
O pra panturrilha não é bem esse, mas é parecido:
anônima
11/07/2019 13h05
Quando eu estava indo, o melhor exercício era ficar sentada kkkkk.
Falando sério, fazia musculação pra definir o corpo mesmo, mas prefiria ficar só no cardio!
Aquela cadeira extensora e o hack, misericórdia, só de lembrar sinto dor!
Teve uma vez que agachei demais e não conseguia subir, fiquei travada lá kkkkkkkkk mortaaaaa de vergonha!
Falando sério, fazia musculação pra definir o corpo mesmo, mas prefiria ficar só no cardio!
Aquela cadeira extensora e o hack, misericórdia, só de lembrar sinto dor!
Teve uma vez que agachei demais e não conseguia subir, fiquei travada lá kkkkkkkkk mortaaaaa de vergonha!
anônima
11/07/2019 16h24
Abdominal nas paralelas é ótimo pra quando a vontade de suicídio bate.
anônima
11/07/2019 12h39
Nenhum, odeio malhar. Só vou pq sou obrigada pela vaidade ):
Mas agachamento é o q da mais resultado
Mas agachamento é o q da mais resultado
Na verdade eu não gosto de nenhum...
Só faço porque a vontade de ficar com um corpinho legal é maior.
Mas...o melhorzinho que eu acho é aquele na cadeira extensora.
Só faço porque a vontade de ficar com um corpinho legal é maior.
Mas...o melhorzinho que eu acho é aquele na cadeira extensora.
