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448  01/08/2019 21h47

Estou conseguindo fazer 41. Na primeira vez que fiz consegui 10 morrendo. Vejo pessoas fazendo 20 de primeira, outras não conseguem fazer uma

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
7 14
elas respondem
anônima
anônima
01/08/2019 21h47
Depende da força da pessoa.
anônima
anônima
01/08/2019 20h27
Não sei, não sou normal.
anônima
anônima
01/08/2019 21h34


Se for assim, bastante..
anônima
anônima
01/08/2019 21h26
Faço parte desse grupo aí que mais de uma flexão e depois já está morrendo.
anônima
anônima
01/08/2019 21h24
Eu faço 30 por dia.
01/08/2019 21h07
Eu faço 50, mas antes era muito difícil. Vou aumentando o ritmo devagar.
01/08/2019 20h29
não faço 6 kkk
eles respondem
01/08/2019 21h04
Depende se estiver fazendo direito ou igual o Bolsonaro.
anônimo
anônimo
01/08/2019 20h38
Sério? Que estranho '-'
Eu consigo fazer mais de 100 flexões numa boa. Sempre faço. Talvez, você esteja um pouco sedentário...
anônimo
anônimo
01/08/2019 20h27
Tua definição da pergunta já respondeu, varia de pessoa para pessoa.
anônimo
anônimo
01/08/2019 20h28
Eu consigo fazer 30 contando devagar, mas não foi de uma hora para outra que consegui, foi tempos treinando. E parabéns pelas 41 flexões, brother. Isso varia de cada um.
anônimo
anônimo
01/08/2019 21h31
Faço 50, 60 não sou muito fã...
01/08/2019 21h30
8-12 sem respirar de 13-15, creio q seja a media, eu faço 25 direto no maximo
01/08/2019 21h30
Sem peso e de corpo frio, faço até a casa dos 70.
01/08/2019 21h00
Se treinar fica até amanhã fazendo
01/08/2019 21h00
Depende, geralmente faço umas 10 flexões
anônimo
anônimo
01/08/2019 20h59
Não sou normal 2.
01/08/2019 20h59
Na minha primeira vez valendo fiz 20.
anônimo
anônimo
01/08/2019 20h57
Depende da idade da pessoa, do peso dela. Eu faço em média 50 / 60. As vezes quando estou sem preguiça faço 100.

10 séries de 10 reps com intervalo de 30 segundos.
anônimo
anônimo
01/08/2019 20h29
Pratica, antes eu fazia um total de 1 flexão, hoje em dia devo beirar quase 50 dependendo.

mas faço 35 suave, tudo é pratica.
anônimo
anônimo
01/08/2019 20h28
Varia de pessoa, como tu mesmo falou
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