Vocês tem algumas dicas de como acordar cedo?

Qndo vc tiver maturidade e responsabilidades sabera como fazer

Alarme ou dormi cedo demais ou os dois, é só escolher.

Dorme cedo e coloca um despertador longe o suficiente pra não conseguir desligar sem sair da cama

Pra acordar cedo e com disposição, vc tem que dormir cedo, tipo umas 20:00, 21:00 horas mais ou menos. O problema é se adaptar em dormir nesse horário quando se está acostumado a dormir tarde. Já sofri muito com isso.

Pra resolver esse problema, eu uso uma técnica infalível, que consiste em virar a madrugada acordado. Vai assistir uma série, um filme, qualquer coisa que prenda sua atenção, mas não durma. Quando o dia amanhecer, tome seu café, se movimente e resolva seus compromissos matinais, mas não cochile. Quando for de tarde, seu cérebro estará exausto e pedindo arrego, mas vc não irá ceder aos seus caprichos. Quando for umas 20:00 horas mais ou menos, aí sim vc pode pensar em se deitar. A partir daí, é só não cair na tentação de dormir tarde de novo. Espero ter ajudado.

Sei que é difícil mas tente dormir cedo

Ir dormir cedo

Dormir cedo. Um chazinho de cidreira e despertador.

Eu também. Até o dia em que fui militar e acordava com o hino da bandeira. Hoje em dia eu acordo num pulo. Acho que quando você tiver uma obrigação séria, você passa a se adaptar.

Necessidade
É a mother of inventions

Comece a trabalhar no quartel. Quero ver não conseguir acordar cedo assim.

Tá aí uma coisa que me traumatizou. Mas nunca deixei de fazer, necessidade é tudo. Tu realmente consegue ficar dormindo e não ir num compromisso sério? Tenso.

Dormindo cedo e tendo muita força de vontade para sair da cama de manhã.

Vou observar pq tbm preciso

Dormi cedo

Despertador longe da cama tocando uma música ruim

1 - Durma cedo;
2 - Coloque o celular para despertar, levante de primeira e não fique colocando em modo soneca.
P.S. Queria ter essa 'calma', sou tão ansiosa que acordo as 4 da manhã sem celular pra me despertar.

eu acordo naturalmente, sem despertado nenhum
tem um livro muito bom recomendo: "o milagre do amanhã"

Eu não gosto de dormir, então pra mim não é problema. Antes de dormir meditar sobre isso, o quanto vc precisa acordar cedo, mentalizar a hora que precisa levantar e o pq, sempre me ajudou. Mesmo quando só tenho duas horas de sono.

Quando tenho compromissos que preciso acordar cedo uso o alarme do celular.
Antes, eu conseguia acordar no horário X certinho. Parecia automático, mas quando a rotina muda acaba sendo mais cansativo, não é mais a mesma disposição do corpo. Você acorda porque é preciso. Só me acordo cedo sem alarme se estiver muito ansiosa. Hoje irei viajar, aqui estou acordada às 02:40 da manhã.

durma mais cedo e coloque o celular pra despertar

Dormir cedo e um bom despertador! Kkkkkk