eles respondem
Academia,natação deixa as costas muito largas fica desproporcional.
dica de ouro pra guardar: o que vc gostar mais de fazer
Eu escolheria a academia.
Academia pra tornificar e deixar com massa. Natação para relaxar e melhorar o desempenho e respiração. Faço os 2 e mais corridas. Te falo, não consegui parar desde 2012 quando retomei!