Entrei na academia com 65kg e agora estou com 69. Por que será?

Academia não faz milagres, precisa controlar a alimentação também se quiser resultados.

2 meses não se ganha 4kg de massa magra. Nem se vc for um cavalo tomando equipoise.

mas calma. se forem balanças diferentes, em horários diferentes, em etapas diferentes do seu ciclo menstrual, uns 2, até 3 quilim pode dar de diferença, num mesmo corpo.

Começa a tomar chá verde todos os dias.

Você ta fazendo aerobico?

Está focando?

Você deve estar ganhando massa, não perdendo.

Calma flor , nem sempre ganho de peso significa o ganho de gordura , pode ser músculos também .
Se perceber que as roupas estão mais folgadas ( principalmente nas pernas) , ou então seu corpo fica mais durinho , fique feliz são músculos .
Só você sabe oque é, pois academia também requer boa alimentação , se come qualquer coisa , comece a se preocupar pode ser gordura.

Você pode estar exagerando na comida após os exercícios físicos; Problemas com a tireoide tbm vão te fazer aumentar de peso sem motivo, faz exame de sangue de t4

Se você não se descontrolou com a sua alimentação pode ser massa magra, eu nunca tive essa sorte.

Vou falar,academia não adianta,principalmente essas fundo de quintal que nem tem professores capacitados, eu estava fazendo academia uma vez,uma semana e minhas roupas começaram a ficar muito justas,eu estava inchando! Parei de ir e melhorou,hj faço exercícios em casa.